خود کنترلی قبل از ازدواج

با سلام  پسر جوانی هستم حدود ۳۱ ساله و تا به حال با هیچ دختر و زنی در ارتباط نبوده ام چه از نظر جنسی و چه عاطفی و تمایلی هم برای ازدواج ندارم چون یه اخلاق های دارم مثل افسردگی و کم رویی که یه سری مشکلات برام درست کرده نمیتونم تو جمع های رسمی حضور پیدا کنم ‌و بیشتر تنها هستم ،تا چند ماه پیش خودرضایی میکردم و مدتی هست که هم به خاطر گناهش و هم مضرات خودارضایی این عمل رو ترک کردم و مشکل اصلی من از وقتی این عمل رو ترک کردم شروع شده تحت فشار جنسی هستم البته زیاد نیست اما به هر حال یه مقدار روی روان آدم تاثیر میذاره ، اینرو هم بگم که آدم مذهبی نیستم اما از خداوند هم شرم میکنم که دنبال خودارضایی و زنا یا هر گونه گناه جنسی دیگر برم و اگر افکار جنسی هم به سراغم بیاد میتونم خودمو کنترل کنم و یکی از مشکلات من اینه که میخوام از کشور مهاجرت کنم و آیا در کشور مقصد که به هیچ وجه قصد تشکیل خانواده ندارم آیا خودمو نگه دارم بهتر هست یا اینکه با زنان غربی که مسلمان نیستن ازدواج موقت کنم در حد رفع نیاز جنسی و آیا اگر تا آخر عمر فقط صیغه کنم آیا این سواستفاده از حکم خداوند نیست ؟ من نمیخوام دچار گناه بشم من حتی سعی میکنم که به زنان نگاه شهوتی نداشته باشم آیا دوری من از مسائل جنسی بعد از گذشت چند سال راحت‌تر میشه؟ آیا نداشتن رابطه جنسی حتی یک بار برای یک مرد چیز نگران کننده ای هست؟