••چرا قدرت "نه" گفتن و فرهنگ "نه" شنیدن نداریم؟؟؟••
تب‌های اولیه
سلام:Gol:
احتمال زیاد برای همه ما پیش اومده که تو رودربایسی می مونیم و خواسته ای رو قبول میکنیم که دلمون نمیخواد یا وقتش رو نداریم یا... چرا که قدرت نه گفتن نداریم!
حالا هرکس به دلیلی نمیتونه نه بگه ؛ از روی دلسوزی ، ترسیدن از خراب شدن رابطه یا وجهه اجتماعی ، ترس از اینکه اگه نه بگم ممکنه بعدا کارم به این شخص بیفته و نه بشنوم ، ترس از درگیری و حرف و حدیث و....
ما (یا اکثر ما) نه تنها قدرت نه گفتن رو نداریم بلکه فرهنگ نه شنیدن رو هم نداریم!
اکثر مواقع به خودمون سختی میدیم چون قدرت نه گفتن نداریم!!!
به نظر شما این ویژگی بد نیست؟ چرا تلاشی برای از بین بردنش نمی کنیم؟
اصلا قدرت نه گفتن از کجا ریشه میگیره؟ از اعتماد به نفس؟ قاطعیت؟ یا....؟
زندگیتون پر از آرامش
با عرض سلام و تشکر
فکر می کنم ، صحبت های جناب امیدوار در زمینه ی مهارت های جرأت ورزی ، در پیش برد این بحث بهمون کمک کنه:
سلام
موضوع خيلي جالب و مهميه چون گاهي همين عدم توان براي نه گفتن باعث خراب شدن زندگي فرد , انحراف و به گناه افتادن و ... ميشه .
اصلا قدرت نه گفتن از کجا ریشه میگیره؟ از اعتماد به نفس؟ قاطعیت؟ یا....؟
اينكه ادم نميتونه نه بگه تو افراد مختلف علتاي متفاوتي داره كه خودتون اشاره كرديد بعضي افراد اعتماد به نفس ندارن و خجالتي هستن , و بعضي ادما از خود گذشتگي ميخوان بكنن!!! (البته جايي كه مورد درخواستي منفي نباشه ) بعضي آدما خيلي دلسوزن و از دلشون نمياد نه بگن و ...
برخي از اين علل مثل ترس از ناراحت شدن فرد مقابل , خراب شدن رابطه دوستانه , ترس از سوء برداشت و .. به اين دليله كه فرهنگ نه شنيدن وجود نداره .
چون فرهنگ نه شنيدن وجود نداره من نوعي وقتي ميخوام به كسي نه بگم ميترسم و نگران ميشم چون احتمال ميدم از دستم دلخور بشه .
وقتي يه بار نه ميگم ميبينم رفتار فرد مقابلم تغيير ميكنه براي دفعات بعد نه گفتن سخت تر ميشه .
توانايي نه گفتن نياز به تمرين داره براي اينكه آدم بتونه نه بگه و تو اين راه موفق باشه بايد سعي كنه مهارت هاي ارتباطيشو قويتر كنه و ياد بگيره چه جوري عنوان كنه كه هم بتونه نه بگه در عين حال تا اونجايي كه ممكنه فرد مقابل دلخور نشه .
البته آدم بايد مراقب باشه از اون طرف سقوط نكنه :Cheshmak: بعضيا ديگه تو نه گفتن انقدر پيشرفت ميكنن كه ديگه نياز نميبينن تو الفاظم رعايت كنن و دائم همرو از خودشون ميرنجونن آخرشم فكر ميكنن چه ويژيگي خوبي دارن و چقدر اعتماد به نفس !!!!
فرهنگ نه شنيدن نداريم براي اينكه نميتونيم خودمونو جاي ديگران بزاريم , توان درك احساس ديگرانو نداريم , گاهي خودخواهي باعث ميشه نتونيم نه ديگرانو تحمل كنيم و ..
سلام.
اگه رفتار آدم رو در 3 سطح طبقه بندی کنیم, منفعلانه , جرات مند و پرخاشگرانه, آونوقت "نه"نگفتن از ویژگیهای آدم های منفعله.
منفعل کسی که از خودش نظری نداره و همرنگ جماعته. اگه ازش بپرسی دوست داری امروز بریم سینما یا بریم پارک؛ همیشه میگه :هرچی تو بگی. اگه از سینما بدش هم بیاد به درخواست سینما رفتن شما نه نمیگه. البته ممکنه با یه بهانه دروغی شما رو سر کار بذاره و نیاد.
منفعل بودن هم سود داره هم ضرر. شما هستید که تصمیم میگیرید کدوم رو انتخاب میکنید.
اگه زیادی منفعل عمل کردید در جایی, حتما سود منفعل عمل کردن در نظر شما بیشتر از ضررش بوده(خطاب به کاربر خاصی نمیگم ها.مخاطب عامه).
اما فایده اصلی این رفتار منفعلانه اینه که شما مسئولیتی رو برعهده نمیگیرید. مثلا اگه فیلم خوب نبود تقصیر شما نبوده چون شما سینما رو انتخاب نکردید.
نمیشه همیشه و همه جا گفت که منفعل نباشید. تصمیم با شماست. اما باید یاد بگیرید که هر سه مدل رفتار رو چگونه بروز بدید.
*********فرض کنید کسی چاقو گذاشته زیر گلوی شما و از شما پول رو میخاد. !! این با شماست که اینجا چه رفتاری رو انتخاب کنید. من (با توجه به جیب خالیم) منفعلانه عمل میکنم! البته این یه حالت حدی بود.*******
اینها برداشتی آزاد بود از:
کتاب"روان شناسی روابط انسانی(مهارت های مردمی) نوشته رابرت بولتن انتشارات رشد". خوب توضیح داده.
سلام:Gol:
البته آدم بايد مراقب باشه از اون طرف سقوط نكنه :Cheshmak: بعضيا ديگه تو نه گفتن انقدر پيشرفت ميكنن كه ديگه نياز نميبينن تو الفاظم رعايت كنن و دائم همرو از خودشون ميرنجونن آخرشم فكر ميكنن چه ويژيگي خوبي دارن و چقدر اعتماد به نفس !!!!
پس بهتره اضافه کنیم ؛
علاوه بر قدرت "نه" گفتن و فرهنگ "نه" شنیدن باید مهارت به موقع "نه" گفتن رو هم بیاموزیم:ok:
منتظر مشارکت کارشناسان و کاربران محترم.....:Gol:
