نشانه هاي كسي كه اعتماد به نفس نداره چيه؟ (عوامل كاهش اعتماد به نفس)

[=microsoft sans serif]کمبود اعتماد به نفس؛ علت اصلی استفاده زیاد از لوازم آرایش

[=microsoft sans serif]

کارشناسان معتقدند استفاده زیاد از لوازم آرایش نشانه دو ناهنجاری خودنمایشی و بدشكل‌پنداری است.

دکتر راستی،روانپزشک، می گوید: همه کارهای انسان ریشه روانی دارد و آرایش زیاد هم قطعا ریشه های روانی متعددی می تواند داشته باشد که منشا همه آنها نیاز به جلب توجه است و معمولا دلیل نیاز به جلب توجه بیش از حد، کمبود اعتماد به نفس است.
وی معتقد است: حتی کسانی که می گویند برای دل خودم اینگونه آرایش می کنم هم به دنبال جلب توجه هستند وگرنه چرا شبها در هنگام خواب این گونه آرایش نمی کنند و آرایش آنها در روز و در خیابان است.

در ناهنجاری خودنمایشی ، فرد سعی می کند با پوشیدن لباس‌های عجیب و استفاده غیر‌طبیعی از لوازم آرایش، تمامی اجزای صورت خود را به گونه ای دیگر نمایش دهد و بدین طریق می خواهد توجه دیگران و بویژه جنس مخالف را به خود جلب نماید. معمولا کسانی که به آرایش های تند روی می آورند این مشکل را دارند زیرا آرایش های تند و یا آرایش هایی با سبک های خاص و غیر معمول حالت نمایشی دارد و بیشتر یک علامت است.

[=microsoft sans serif]برخی کارشناسان آرایش بیش از حد دختران جوان را مربوط به کمبود اعتماد به نفس در میان آنها ارزیابی می کنند و برخی نیز آن را به فرهنگی وارداتی نسبت می دهند.
...

منبع: http://www.tebyan.net/social/house_family/child/trainingchildscreativity/2011/11/1/185329.html

نشانه هاي اعتماد به نفس

در كنار نكات خوبي كه دوستان بيان كردند مي توان گفت:

مي توانيم از جهتي ديگر اين نشانه ها را بشناسيم يعني بياييم با نشانه هاي افرادي كه اعتماد به نفس دارند آشنا شويم

افرادي كه اعتماد به نفس ندارند اين نشانه ها را ندارند
تذكر: اعتماد به نفس داشتن و نداشتن اين جا يك امر نسبي است فقط يك مرده صد در صد اعتماد به نفس ندارد

نشانه های اعتماد به نفس

در فرهنگ جوان آقاي مهدي نيلي پور، ص87 در اين باره گفته است:

کسی(خود يا ديگران) که اعتماد به نفس دارد:
1- کارهای شخصی خود را، خود انجام می دهد و انجام کارهایش را به دیگران واگذار نمی کند.(این مسأله با تک محوری و خودرأیی تفاوت دارد. یعنی فرد، در انجام کار ناتوان نیست و انتظار انجام کارهایش را از دیگران ندارد.)
2- دچار تردید و تزلزل نیست با یقین کارهایش را انجام می دهد.
3- در شکستها از میدان به در نمی رود.
4- از خودستایی و خودمحوری دوری می کند. از تمجید دیگران لذت نمی برد. چون هدف عالیست، تشویق و تحقیر دیگران برایش فرقی ندارد.
5- از تحقیر و بدگویی دیگران ناراحت نمی شود، زیرا به هدف خود اعتماد دارد(اگر همه ی عالم با امام(ره) در افتادند، بیم نداشت. اگر علی (ع)25 سال خانه نشین شد، ناراحت نبود. اگر در جنگ از یک شهر 100 هزار نفری فقط تعداد کمی به جبهه می رفتند، بسیجی را هراسی نبود.)
6- کاستیها و اشکالات خود را می پذیرد.
7- مسئولیت پذیر است، در حد توان، از انجام مسئولیت سرباز نمی زند.(کسانی که زیر بار مسئولیت نمی روند، اعتماد به نفس ندارند، برای ایجاد اعتماد به نفس، پذیرفتن مسئولیت لازم است. پس، روی اعتماد به نفس باید زیاد کار شود، زیرا اکثر افراد، در اعتماد به نفس ضعف دارند. باید خود را تقویت کرد و عواملی را که باعث تقویت اعتماد به نفس می شود، به
کار برد.)

منبع براي مطالعه بيشتر

اعتماد به نفس
پدیدآورنده: باربارا دی انجلیس، هادی ابراهیمی (مترجم)،
ناشر: نسل نو اندیش

اعتماد به نفس برتر
پدیدآورنده: گیل لیندن فیلد، منصور فهیم (مترجم)
ناشر: رهنما

اعتماد به نفس
پدیدآورنده: سامویل اسمایلز، علی دشتی (مترجم)، مهدی ماحوزی (به اهتمام)
ناشر: زوار

جوان و اعتماد به نفس
پدیدآورنده: محمد سبحانی نیا
ناشر: بوستان کتاب قم

اعتماد به نفس در 10 روز
پدیدآورنده: سیدمجتبی حورایی،
ناشر: دکلمه گران

مهارت در خوددرمانی اعتماد نفس و حقارت (براساس تجربه بالینی و علم ایرانی)
پدیدآورنده: علی اسلامی نسب،
ناشر: شفابخش