درخواست راهکار برای رهایی از این افکار

سلام
یکی از نزدیک ترین دوستانم متاهل هستند
متاسفانه همسرشون از نیاز ایشون تقریبا خبر دارن ولی بهایی نمی دن و ایشون قبل از خواب تا به مسایل جنسی فکر نکنه خوابش نمی بره
به کس خاصی فکر نمی کنن و یا حتی این شخص تصویری هم نداره ولی مطمئنا همسرشون نخواهد بود چون به نحوی از ایشون دلسرد شدن
آیا تفکرات ایشون گناه ذهنی است؟
چطور رهایی پیدا کنن؟

بنظر من که اگه گناهی هم باشه گردن همسرشونه

بسمه تعالی
با عرض سلام و تحیت محضر حضرتعالی

_ اینکه چنین تفکراتی حرام است یا خیر موضوعی است که لازم است تفصیل آن را کارشناسان محترم احکام جویا شوید.

_ در رابطه با رهایی از این افکار توجه داشته باشید که روش اصولی این است که شیوه ای پایدار و اساسی برای پاسخ به نیاز خود و برون رفت از این وضعیت بیابند و این مهم میسر نیست مگر اینکه چرایی عدم همکاری همسرشان تبیین گرد و متناسب با ان راهکار ارائه داده شود تا هم از دلسردی ایشان جلوگیری شود و هم سطح این افکار کاهش بیابد. لذا پیشنهاد می شود که از یک مشاوره حضوری بهره گرفته شود.
در کنار این هدف بلند مدت، لازم است؛
_ مادامی که خسته نشده و مستعد خواب رفتن نیستند، به رختخواب نروند
_ در طول روز به اندازه کافی تحرک فیزیکی داشته باشند و از تنهایی فاصله بگیرند
_ از حضور در موقعیتهای ذهنی و خارجی که می تواند به این افکار دامن بزند جلوگیری کنند
_ اگر ناخواسته این افکار به ذهنشان خطور کرد، با تغییر موقعیت فیزیکی سعی در تغییر موضوع فکر داشته باشند و یا اینکه سعی کنند فکر خود را به موضوع دیگری مشغول کنند مثلا شمارش اعداد معکوس با سه پله...
_ تصمیم بگیرند که به این افکار دامن نزنند در غیر اینصورت از عوامل بازدارنده استفاده کنند. مثلا با رعایت شرایط فقهی نذر کنند که روزه بگیرند، مبلغ قابل توجهی را صدقه بدهند و...

نکته ای که قابل یاداوری است این است که لازم است به گونه ای با موضوع برخورد شود که منجر به وسواس نشود. لذا از سختگیری افراطی لازم است پرهیز گردد.

در پناه خداوند متعال موفق باشید

و آخر دعوانا ان الحمدالله رب العالمین

سلامعلیکم

استاد پوزش میخوام ولی ایشون فرمودن متاهل هستند اون بنده خدا !! به نظر میاد این راه حل ها برای دور کردن مجرد هاست از افکار و امیال جنسی نه ... !!

باید با همسر ایشون صحبت بشه(یا خودشون یا با واسطه یا کارشناس یا ...) به هر حال باید ریشه این موضوع پیدا و حل بشه ! تاکی باید این خانم
_ مادامی که خسته نشده و مستعد خواب رفتن نیستند، به رختخواب نروند
_ در طول روز به اندازه کافی تحرک فیزیکی داشته باشند و از تنهایی فاصله بگیرند
_ از حضور در موقعیتهای ذهنی و خارجی که می تواند به این افکار دامن بزند جلوگیری کنند
_ اگر ناخواسته این افکار به ذهنشان خطور کرد، با تغییر موقعیت فیزیکی سعی در تغییر موضوع فکر داشته باشند و یا اینکه سعی کنند فکر خود را به موضوع دیگری مشغول کنند مثلا شمارش اعداد معکوس با سه پله...
_ تصمیم بگیرند که به این افکار دامن نزنند در غیر اینصورت از عوامل بازدارنده استفاده کنند
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟� �؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

در رابطه با رهایی از این افکار توجه داشته باشید که روش اصولی این است که شیوه ای پایدار و اساسی برای پاسخ به نیاز خود و برون رفت از این وضعیت بیابند و این مهم میسر نیست مگر اینکه چرایی عدم همکاری همسرشان تبیین گرد و متناسب با ان راهکار ارائه داده شود تا هم از دلسردی ایشان جلوگیری شود و هم سطح این افکار کاهش بیابد. لذا پیشنهاد می شود که از یک مشاوره حضوری بهره گرفته شود.

درسته
اگر همسرش زنش اجازه همبستر .... رو ندهد شوهرش کار خلاف میکنه مثال چشم چرانی میکنه گناهش میره برای زنش و در قیامت خطاب چشم چرانی میکند و زن میگه من که چشم چرانی نکردم
خدا میگه شوهرت کرد اما تقصیر توهه
اینجوری اره تو جایی خوندم
والسلام

راستش از وقتی این راه رو پیدا کردم،

می خوام رها شم از این افکار چون حرامه