توبه از روابط قبل از ازدواج

نقل قول:

با سلام
چهار سال پیش با یک پسر نامزد کردم و در طول دوران نامزدی و قبل از اینکه عقد خونده بشه و باهم محرم بشیم
با هم معاشقه و رابطه سطحی داشتیم.
ولی متاسفانه بعد از چند ماه به خاطر یک مشکل، نامزدی بهم خورد.
اما چون صیغه عقد خونده نشده بود، بابت این گناه به شدت ناراحت شدم و خیلی عذاب وجدان داشتم
حتی تا یک سال افسرده بودم و به شدت ضربه خوردم که با توفیق الهی توبه کردم.

اما الان چهار ماه هست یک پسر دیگه وارد زندگیم شده و باهم نامزد کردیم (این بار هم هنوز به هم محرم نشدیم)
با تمام تلاشم برای اینکه تا قبل از محرم شدن بهم دست نزنیم اما این اتفاق دوباره افتاده
میخوام بدونم توبه ام شکسته شده؟
در هر دوی این روابط قصدمون ازدواج بوده و هست و نه من و نه آقایون طرف مقابلم اهل دوستی نبودند
ولی از گناهم خیلی پشیمانم و می ترسم مثل دفعه قبل این رابطه هم تموم بشه و عذاب وجدانش برای من باقی بمونه!
چطوری دوباره توبه کنم؟
سوال دیگه ی من این هست که میشه بعد از ازدواج توبه کرد؟
آیا در اون دنیا خانوادم از این گناهم خبردار میشوند؟(خانوادم مذهبی هستن)
با تشکر