"براى داشتن زندگى شادتر بخوانيد...!" زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید. درزیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است. هر روز آن ها را به کار بگیرید و از زندگی خود لذت ببرید. سلامتی: 1-آب فراوان بنوشید. 2-مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید. 3-از سبزیجات بیش تر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده. 4-با این 3 تا E زندگی کنید: Energy (انرژی) Enthusiasm (شور و اشتیاق)Empathy (دلسوزی و همدلی ) 5- از نماز ، دعا ، مدیتیشن و یوگا کمک بگیرید. 6-بیش تر بازی کنید. 7-بیش تر از سال گذشته کتاب بخوانید. 8-روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید. 9- در شبانه روز حداكثر 8 ساعت بخوابید. 10-هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید. شخصیت: 11-زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آن ها چه می‌گذرد. 12-افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید. 13-بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید. 14-خیلی خود را جدی نگیرید. 15-انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید. 16-وقتی بیدار هستید بیش تر خیال‌پردازی کنید. 17-حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید. 18-گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد. 19-زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید. 20-با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید. 21-هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما. 22-بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند. 23-بیش تر بخندید و لبخند بزنید. 24-مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد. جامعه: 25-گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید. 26-هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید. 27-خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید. 28-زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید. 29-سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید. 30-اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست. 31-زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آن ها در ارتباط باشید. زندگی: 32-کارهای مثبت انجام دهید. 33-از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید. 34-خداوند درمان‌گر هر چیزی است. (ذکر خدا شفای هر دردی است). 35-هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است. 36-مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید. 37-همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از خداوند تشکر کنید. 38-بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.
"براى داشتن زندگى شادتر بخوانيد...!"
زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید.
درزیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است.
هر روز آن ها را به کار بگیرید و از زندگی خود لذت ببرید.
سلامتی:
1-آب فراوان بنوشید.
2-مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.
3-از سبزیجات بیش تر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.
4-با این 3 تا E زندگی کنید: Energy (انرژی) Enthusiasm (شور و اشتیاق)Empathy (دلسوزی و همدلی )
5- از نماز ، دعا ، مدیتیشن و یوگا کمک بگیرید.
6-بیش تر بازی کنید.
7-بیش تر از سال گذشته کتاب بخوانید.
8-روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
9- در شبانه روز حداكثر 8 ساعت بخوابید.
10-هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.
شخصیت:
11-زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آن ها چه می‌گذرد.
12-افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.
13-بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.
14-خیلی خود را جدی نگیرید.
15-انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.
16-وقتی بیدار هستید بیش تر خیال‌پردازی کنید.
17-حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.
18-گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.
19-زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.
20-با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید.
21-هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.
22-بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.
23-بیش تر بخندید و لبخند بزنید.
24-مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
جامعه:
25-گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.
26-هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.
27-خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.
28-زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.
29-سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.
30-اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.
31-زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آن ها در ارتباط باشید.
زندگی:
32-کارهای مثبت انجام دهید.
33-از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.
34-خداوند درمان‌گر هر چیزی است. (ذکر خدا شفای هر دردی است).
35-هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
36-مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.
37-همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از خداوند تشکر کنید. 38-بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.
[INDENT] اگر فکر مى‌کنید غمگین هستید، به این‌ها نگاه کنید اگر فکر مى‌کنید کارتان سخت است، به این بچه نگاه کنید اگر فکر مى‌کنید حقوقتان کم است، پس این دختر بچه چه بگوید؟ اگر فکر مى‌کنید دوستان زیادى ندارید ... اگر فکر مى‌کنید درس خواندن سخت است، به این بچه نگاه کنید هرگاه احساس کردید که دیگر باید تسلیم شوید، به این مرد فکر کنید اگر فکر مى‌کنید کارتان سخت است، به این مرد نگاه کنید اگر از سیستم حمل و نقل گله دارید، به این‌ها نگاه کنید اگر فکر مى‌کنید جامعه با شما رفتارى ناعادلانه دارد، به این پیر زن نگاه کنید از زندگى لذت ببرید، همان‌گونه که هست و همان‌گونه که پیش مى‌آید ما از خیلى‌ها خوشبخت‌تریم بسیارى چیزها در زندگى هستند که چشم شما را به خود جلب مى‌کنند اما چیزهاى کمى هستند که این کار را با قلب شما مى‌کنند ... دنبال آن‌ها باشید[/INDENT]
کاربر مهمان خوش آمدید
