متن کتاب رضایت زناشویی

پیش‌گفتار
مقدّمه
فصل اوّل: ترغیب به ازدواج

• روش اسلام در ترويج ازدواج
  
  • الف. برطرف کردن موانع
    
    • ۱. اعتماد به فضل خداوند
      
    • ۲. مخالفت نداشتن با فضیلتخواهی
      
    • ۳. سخت نگرفتن در ازدواج
      
    • ۴. مسئولیت‌پذیری
      
    • ۵. پاسداشت مفهوم خانواده
      
    
    
  • ب. تشویق به ازدواج
    
    • ۱. تشویق جوانان
      
      • یک. نكوهش تجرد
        
      • دو. ارزشمندیِ ازدواج
        
      
      
    • ۲. مسئولیت دیگران
      
      • یک. مسؤولیت خانواده
        
      • دو. مسئولیت جامعه
        
      
      
    
    
  
  
• جمع بندی
  

• پايداری خانواده و رضايت زناشويی
  
• نقطة آغاز کجاست؟
  
• عوامل پيشينی
  
  • يكم. توانمندیهای شناختی
    
    • الف. تنظیم دیدگاه نسبت به ازدواج و تشکیل خانواده
      
    • راز قداست خانواده
      
      • یک. نظریۀ خانواده
        
        • رویكرد جنسی و نقد آن
          
        • رویكرد تداوم نسل و نقد آن
          
        • رویكرد مشاركت در زندگی و نقد آن
          
        • دیدگاه دین
          
          • ۱. مؤلّفۀ تربیت
            
          • ۲. مؤلّفۀ سکونت
            
          
          
        
        
      • دو. كاركرد خانواده
        
        • ۱. تنظیم رفتار جنسی
          
        • ۲. تولید مثل
          
        • ۳. مشروعیت
          
        • ۴. حمایت و مراقبت
          
        • ۵. انس و عاطفه
          
        • ۶. مشاركت و همیاری
          
        • ۷. کنترل اجتماعی
          
          • ـ کنترل همسران
            
          • ـ کنترل فرزندان
            
          
          
        
        
      
      
    • جمع بندی
      
    • ب. تنظیم دیدگاه نسبت به همسر
      
      • دوم. مهارت در انتخاب همسر
        
        • الف. دقّت در انتخاب همسر
          
          • یک. محدودیتآوری ازدواج
            
          • دو. تربیت نسل
            
          
          
        • جمع بندی
          
        • ب. معیارهای انتخاب
          
          • ۱. دینداری
            
            • تقدّم دینداری بر زیبایی
              
            • تقدّم دینداری بر دارایی و شهرت‌
              
            • دلیل ترجیح دینداری بر دیگر ملاک‌ها
              
            • جمع بندی
              
            • تشخیص دیندار و دینداری
              
            
            
          • ۲. حُسن خُلق
            
          • ۳. همسانی
            
            • انواع همسانی
              
            • معیار همسانی
              
            
            
          • ۴. خردمندی
            
          
          
        • ج. ازدواج اختیاری
          
          • نظرخواهی
            
          • الگوی تصمیم‌گیری و انتخاب
            
          
          
        
        
      
      
    
    
  
  
• خلاصة بحث
  

• راهبرد: مودّت و رحمت
  
• تأکيد بر مهرورزی
  
• معنای مودّت و رحمت و تفاوت آنها
  
  • ۱. تفاوت مودّت با محبّت
    
  • ۲. تفاوت مودّت با رحمت
    
  • ۳. تفاوت معنایی دو واژه
    
  
  
• حدّ مودّت و رحمت
  
• منبع مودّت و رحمت
  
• وظيفة همسران
  
• تعامل مثبت و سازنده، عامل تحقق راهبرد
  
  • یك. خوش‌اخلاقی
    
    • مفهوم خوش‌اخلاقی
      
      • الف. نرمخویی
        
      • ب. خوشگفتاری
        
      • ج. خوشرویی
        
      
      
    • بداخلاقی!؟
      
      • ۱. تأثیر بداخلاقی
        
      • ۲. واكنش به بداخلاقی
        
      
      
    
    
  • دو. واكنش مناسب به «خوبی و بدی همسر»
    
    • الف. نیکی کردن به همسر
      
      • ۱. تأثیر احسان و نیكی به همسر در زندگی
        
        • توانمندی احسان به همسر
          
        • مهارت درك احسان همسر
          
        
        
      • ۲. واکنش در برابر احسان همسر
        
        • روش سپاس‌گزاری
          
          • الف. انواع سپاسگزاری
            
          • ب. مراتب سپاسگزاری
            
            • ۱. رفتاری
              
            • ۲. زبانی
              
            • ۳. قلبی
              
            
            
          
          
        
        
      
      
    • واكنش در برابر ناسپاسی همسر و پيامدهای آن
      
    • ب. بدی کردن به همسر
      
      • ۱. تأثیر بدی کردن به همسر
        
      • ۲. واكنش در برابر بدی کردن همسر
        
        • مهارت عفو كردن
          
          • یک. از شتاب در انتقام پرهیز كنید
            
          • دو. خشم خود را مهار كنید
            
          • سه. شکیبا باشید
            
          • چهار. موقعیت را خردمندانه ارزیابی كنید
            
          • پنج. «عذرخواه» و «عذرپذیر» باشید
            
          • شش. ایمان خود را تقویت كنید
            
          
          
        
        
      
      
    
    
  • سه. الگوی تعامل مثبت با «همسر ـ خانواده»
    
    • الگوی نادرست تعامل ناظر به شخص ثالث
      
    • الگوی درست تعامل ناظر به شخص ثالث
      
    
    
  • چهار. واكنش مناسب در موقعیّت «حضور ـ غیبت»
    
    • الف. الگوی تعامل مثبت در غیبت و حضور
      
    • ب. الگوی نادرست تعامل در غیبت و حضور
      
      • خیانت زناشویی
        
      • پیامد خیانت زناشویی
        
      • انگیزه‌ها و زمینه‌های خیانت
        
      • بنیان خیانت
        
      • زمینه‌های خیانت
        
        • الف. پیش از ازدواج
          
          • ۱. روابط ناسالم
            
          • ۲. ولادت ناپاک
            
          
          
        • ب. هنگام زندگی
          
          • ۱. نارضایتی زناشویی
            
          • ۲. تحریکات جنسی نابه‌جا
            
          • ۳. نبود غیرت
            
          • ۴. غیرت نابهجا
            
          • ۵. مکافات عمل
            
          
          
        
        
      • راهکارهای ایمنسازی در برابر خیانت
        
      
      
    • ۱. امانتداری
      
    • ۲. تنظیم روابط با نامحرم و پرهیز از ارتباط‌های ناسالم
      
    • ۳. انتخاب همسر مناسب
      
    • ۴. برخورداری از مهارت لازم برای زندگی زناشویی
      
    • ۵. پرهیز از ارتباط‌های ناسالم
      
    • ۶. غیرتمندی
      
    
    
  • پنج. ارضای جنسی
    
    • مسئولیت جنسیِ همسران
      
      • الف. مسؤلیت زن
        
      • ب. مسؤلیت مرد
        
      
      
    • چگونگی رسیدن به رضایت جنسی
      
    
    
  • شش. شادی و نشاط در خانواده
    
    • عوامل برانگیختن نشاط در خانواده
      
      • ۱. لذّت شوخی
        
      • ۲. لذّت بوی خوش
        
      • ۳. خریدن هدیه
        
      • ۴. با هم بودن
        
      • ۵ ـ ۱۴. شادی‌های ده‌گانۀ دیگر
        
      
      
    
    
  • هفت. سازگاری و مدارای همسران
    
    • حدّ مدارا و سازگاری
      
    • تسهیل در سازگاری
      
    
    
  • هشت. الگوی مناسب اقتصاد خانواده
    
    • بحث اوّل: رفتار اقتصادی همسران
      
      • الف. الگوی درآمد
        
        • الگوی مناسب درآمد
          
          • ـ قناعت
            
            • چه چیزی قناعت را برای زن تسهیل میكند؟
              
            
            
          • ـ رعایت اعتدال در کار و تلاش
            
          • ـ تلاش برای كسب روزی حلال
            
          
          
        
        
      • ب. هزینه و مصرف
        
        • الگوی مناسب مصرف
          
          • ۱. مدیریت منابع
            
            • حسن تدبیر
              
            
            
          • ۲. میانهروی
            
          • ۳. رعایت علاقۀ خانواده
            
          
          
        
        
      
      
    • جمع بندی
      
    • بحث دوم: واكنش به برآیند اقتصاد زندگی
      
      • الف. موقعیت خوشایند
        
        • واكنش منفی به دوران خوشایند
          
        • واكنش مناسب به دوران خوشایند
          
        • به دست آوردن توان سپاسگزاری
          
          • ۱. راهبرد
            
            • داشتههای زندگی
              
            
            
          • ۲. عوامل و راهكارها
            
            • یک. در ارزیابی داشتهها جامعنگر باشید
              
            • دو. نظام مقایسههای خود را مدیریت کنید
              
              • مقایسۀ صعودیِ منجر به نارضایی و ناسپاسی
                
              • مقایسۀ نزولیِ منجر به رضامندی و سپاسگزاری
                
              
              
            • سه. آرزوهایتان را مدیریت کنید
              
            
            
          
          
        
        
      • جمع بندی
        
      • ب. موقعیت ناخوشایند
        
        • واكنش منفی به دوران ناخوشایند
          
        • واكنش مناسب به دوران ناخوشایند
          
          • تأثیر بردباری و رضامندی بر زندگی زناشویی
            
          • پیامد بردباری و رضامندی
            
          • كسب توان بردباری
            
            • ۱. انتظارات خود را با واقعیتها تنظیم کنید
              
            • ۲. موقعیت ناخوشایند را با شجاعت بپذیرید
              
              • تفاوت بین پذیرش و انفعال
                
              
              
            • ۳. خداوند را سرچشمۀ همۀ امور بدانید
              
              • خداوند، تضمین کنندۀ روزی
                
              
              
            • ۴. موقعیت ناخوشایند را درست ارزیابی كنید
              
              • مصیبت؛ زشت یا زیبا؟
                
              • ما امانتداریم یا مالك؟!
                
              
              
            • ۵. كلمۀ «استرجاع» را بر زبان جاری كنید
              
            • ۶. به نکات مثبت زندگی توجّه کنید
              
            • ۷. به آیندۀ خوشایند فکر کنید
              
            • ۸. به پاداش بردباری بیندیشید
              
            • ۹. توان روحیِ خود را تقویت کنید
              
            
            
          
          
        
        
      • جمع بندی
        
      
      
    
    
  • نه. كمک به همسر
    
    • الف. كمك مرد به همسر
      
    • ب. كمك زن به شوهر
      
    
    
  • ده. معناداریِ زندگی زناشویی
    
    • نقش معنا در زندگی زناشویی
      
    • ناكامی در معناجویی
      
    • معنای انسانی حیات
      
    • ايمان، تجلّیِ معنای انسانی
      
      • ۱ ـ ۳. بینیازی، ارضا و عزتمندی
        
      • ۴ ـ ۵. صداقت و امانتداری
        
      • ۶. تقوا
        
      • ۷. تقدّس تلاش همسران
        
        • یک. معناداری تلاش زنان
          
        • دو. معناداری تلاش مردان
          
        
        
      
      
    • خدامعنایی، مبنایی متعالی برای ازدواج و همسرداری
      
    • دعا، اوج خدامعنایی
      
      • الف. دعا و نشاط
        
      • ب. دعا و رضامندی
        
        • ویژگی‌های دعاشونده
          
          • ۱. هماره پاسخگو
            
          • ۲. هماره بخشنده
            
          • ۳. هماره در دسترس
            
          • ۴. نزدیک بودن
            
          
          
        • دعا و تأمین امكانات
          
          • دعا برای خانواده
            
            • یک. طلب خیر و دوری از شر
              
            • دو. بخشش و سلامتی
              
            • سه. پناه بردن به خداوند در هنگام سختی
              
            • چهار. ایمنی
              
            • پنج. سامان یافتن زندگی
              
            
            
          • دعا برای فرزندان
            
            • یک. دعاهای ابراهیم علیه السلام برای فرزندانش
              
            • دو. دعای مادر حضرت مریم علیها السلام برای وقف فرزندش برای عبادت خدا
              
            • سه. دعاهای حضرت زکریّا علیه السلام برای فرزنددار شدن
              
            • چهار. دعای حضرت یعقوب علیه السلام برای آمرزش فرزندان گنهکارش
              
            • پنج. دعای امام زین العابدین علیه السلام برای فرزندانش
              
            
            
          • دعا برای والدین
            
            • یک. درخواست رحمت بر والدین
              
            • دو. دعای حضرت ابراهیم علیه السلام
              
            • سه. دعای حضرت نوح علیه السلام
              
            • چهار. دعای حضرت یوسف علیه السلام
              
            • پنج. دعای امام زین العابدین علیه السلام
              
            
            
          
          
        
        
      • ج. دعا و كاهش فشارهای روانی
        
      
      
    • تربيت معنوی
      
      • حدّ مسئوليت