۞|♥|♥|♥|۞ لبــخـــند بزنید تا بهتـــون بگم چـــــــرا !!! ۞|♥|♥|♥|۞
تب‌های اولیه
[/]
[=arial,helvetica,sans-serif] لبخند جذابتان می کندهمه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم [/]
[=arial][=arial,helvetica,sans-serif] لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد
دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند [/][/]
[=arial,helvetica,sans-serif]لبخند مسری است[/]
[=arial,helvetica,sans-serif]لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید[/]
باعرض سلام و تشکر از همگی
لبخند و خنده بر هر درد بی درمان دواست اما زمان مناسب ، مکان مناسب و موقعیت مناسب هم باید در نظر بگیریم و بعضی وقت ها طرف مقابل رو وادار به خنده نکنیم زیرا شاید ما هم به جای او بودیم اصلا نمی توانستیم واکنش های فیزیولوژیکی و هیجانات مثبت بیرونی از خودمان بروز بدیم
تشکر از همگی
[=arial,helvetica,sans-serif]وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید [/]
[=arial][=arial,helvetica,sans-serif]به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید [/]
[=arial,helvetica,sans-serif]لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کندتحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود.[/]
[=arial,helvetica,sans-serif] می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است [/]
[/]
[=arial][=arial,helvetica,sans-serif][/]
[/]
لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهدعضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید
لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسیدبه نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند
لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشیدلبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.
!قبوله....همیشه لبخند میزنید
خنده به دلیل ایجاد فعالیت فیزیکی کل بدن را تحت تاثیر قرار داده و عاملی برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز می باشد.
:Graphic (48):
وقتی می خندیم، عضلات صورت و بدن را می کشیم. فشار خون بالا می رود. تندتر نفس می کشیم و اکسیژن بیشتری را به بافت ها می رسانیم.
اگر خندیدن و ورزش کردن را با هم انجام دهیم، سرعت ضربان قلب بالا رفته و موجب سلامتی می گردد. تحقیقات ثابت کرده که برای سلامت قلب 10 دقیقه راه بروید و یا 1 دقیقه بخندید.
در کودکی و جوانی، ورزش اثر مثبت بر قدرت عضلانی و استحکام بدن در مقابل بیماری ها دارد، ولی وقتی پیر می شوید از آنجا که انرژی کمتری می سوزانیم، برای تناسب اندام و جلوگیری از ضعف، بخندید. 10 تا 15 دقیقه خندیدن، باعث سوختن 50 کالری در بدن می گردد.
هرگاه بخندیم، یکی از بزرگ ترین و مهم ترین اندام بدنمان شروع به فعالیت می کند که کبد می باشد. کبد مواد زائد را دور می ریزد، مواد غذایی مازاد بر نیاز بدن را به شکل قند(گلیکوژن) در خود ذخیره می سازد تا وقتی بدن نیاز به انرژی داشت، قند را بسوزاند و تبدیل به انرژی کند و به خون تحویل دهد. همچنین کبد محل ذخیره پروتئین های خون، ویتامین ها و عناصر معدنی می باشد.
ببینید خندیدن چقدر خوب است!
- نورمن کارنیز در کتاب " تشریح یک بیماری " اشاره می کند که چگونه برای از سرگیری یک زندگی طبیعی و سالم با بیماری فلج مبارزه کرده است. وی معتقد است که خنده، داروی اصلی او بوده است.
