اعتیاد به اینترنت

ترک اعتیاد به فضای مجازی

با سلام

برای ترک اعتیاد به فضای مجازی چه راههکاری پیشنهاد میکنید ؟!
برای شخصی که در شرف ازدواجه اعتیاد به این فضا مشکل ساز شده و بابت تاثیر منفیش بر زندگی مشترکش نگرانه .
اعتیادش به حدی هست که اول صبح به محض بیدار شدن گوشیشو چک میکنه
و به بهانه ی هر موضوع کوچکی که به سمت گوشی و اینترنت میره ساعت ها وقتش رو صرف چک کردن سایت ها و کانال ها و صفحات اینستاگرامی مختلف میکنه .
لطفا راهنمایی کنید
با تشکر

اعتیاد به اینترنت ؛ علائم و راههای درمان

انجمن: 

[=tahoma,arial,helvetica,sans-serif]در سراسر کره زمین اینترنت در حال تبدیل شدن به جزیی از زندگی روزمره مردم از جمله در حرفه روان شناسی و روان پزشکی است . از بین رسانه های جمعی و فن آوری های جدید ، اینترنت برای فرد ، خانواده ها و جامعه مسایل و مشکلاتی را ایجاد کرده است که شایسته توجه و عنایت خاص متفکران ، پژوهشگران و روان شناسان است.

علایم هشدار دهنده خطر اعتیاد به اینترنت :

1- از خود بپرسید آیا اشتغال فکری درباره فعالیت های قبلی بر روی اینترنت یا جلسه های بعدی را پیش بینی می کنید؟
2- آیا احساس بی قراری ، تغییر خلق ، افسردگی یا بدخلقی در هنگام کاهش دادن یا به کار نبردن اینترنت می کنید؟
3- آیا بیشتر از آنچه قصد دارید در اینترنت می مانید؟
4- آیا روابط مهم ، شغل ، فرصت های تحصیلی را به خاطر اینترنت به خطر انداخته اید؟
5- آیا به اعصای خانواه ، درمانگر یا دیگران برای پنهان کردن میزان استفاده از اینترنت دروغ می گوید؟
6- آیا اینترنت را به عنوان شیوهای برای فرار از مشکلات یا تسکنن احساس درماندگی ، گناه ، اضطراب و افسردگی مورد استفاده قرار می دهید؟

در بخش های بعدی پیشگیری و درمان ارایه خواهد شد.[/]

@@@@ وابستگی به اینترنت ... @@@@

انجمن: 

وابستگی به اینترنت
@@@
وابستگی یا اعتیاد به اینتر نت ، همانند بسیاری از وابستگیهای دیگر موقعیت ویرانگری است که تمام زندگی فرد مبتلا را تحت تاثیر قرار می دهد.
@@@
در این بخش به عوارض استفاده زیاد از اینترنت می پردازیم.
با ما همراه باشید...
@@@