تثبیت یک صفت در انسان

با سلام
فرض کنید من 10 صفت منفی دارم و میخواهم این 10 صفت رو یکی یکی از وجودم پاک کنم
بعد از مدتی موفق شدم صفت اول رو حذف کنم سوالی که دارم اینه چقدر زمان لازم هست تا مطمئن بشم این صفت دیگه در من وجود نداره
مثلا دروغگویی :اگر یک هفته دروغ نگیم میشه گفت راست گویی تثبیت شده؟
چقدر زمان بعد از حذف یک صفت منفی یا ایجاد یک صفت مثبت لازم هست برای تثبیتش ؟ آیا 40 روز کافیه؟ یا کمتر
با تشکر