دانلود -استرس

سلام، من همیشه فکر میکنم آرومم ولی استرس به صورت جسمی منو اذیت میکنه. یعنی قلبا آرومم ولی میبینی در مواقع حساس از لحاظ فیزیکی بدنم واکنش نشون میده. واسه خودمم عجیبه و نمیدونم چطوری باهاش مقابله کنم؟:Gig:

سلام، من همیشه فکر میکنم آرومم ولی استرس به صورت جسمی منو اذیت میکنه. یعنی قلبا آرومم ولی میبینی در مواقع حساس از لحاظ فیزیکی بدنم واکنش نشون میده. واسه خودمم عجیبه و نمیدونم چطوری باهاش مقابله کنم؟:Gig:

سلام
در مواقع حساس همه بدنشون واکنش نشون میده ضربان قلب و بی اشتهایی و ...... اسمش هم استرسه.
نگران نباش:khandeh!:

سلام.
این دیگه چه جور استرسیه!:Moteajeb!::Gig::moteajeb::Motehayer::eek::ajab!:

اضطراب یک اخساس ناخوشایند ومبهم میباشد که با سردردوتنگی قفسه سینه وتعریق وتپش قلب و غیره همراه هست..همچنین از نظر پژوهشگران ایمان بخداوند اضطراب را کاهش میدهد..