قرار داد معنوي -ورزشي(سم زدايي و درد عضلاني ــ ورزش هاي هوازي)

ياد خاطره اي افتادم اون روزها كه كمي قلمي تر از حالا بودم و شيطون تر
ورزش مورد علاقه ام كاراته و بعد هم بدن سازي شد
البته ورزش هوازي را ابتكاري انجام مي دادم باشگاه رفتم به مربي گفتم من نخودي ام
برنامه هايش را مي گرفتم و با بدنسازي اي كه از كاراته ياد گرفته بودم تلفيق مي دم تا ازش يك ورزش هوازي بسازم
حال ورزش هوازي چيه
دوستاني كه مي دانند براي آنها يك كبوتر صلوات هوا كنيم:Nishkhand:
آنهايي كه نمي دانند هم بروند مطالعه كنند. ببخشيد شما نه شما كجا؟ بعد برويد الان نه.
رفته بودم آموزش نظامي حالا كي وقتي كه ورزشكار بودم
هنوز لباس آموزشي را تحويل نگرفته بوديم يادش به خير ي چيزي تو مايه لباس هاي اسرا در فيلم دولت مخفي بود.
با لباس شخصي نشسته بوديم فرماينده رفت روي يك تپه گفت: حالتون چه طور؟
گفتيم: خوبيم
عربده كشيد: نشد بي حال نباشيد نشنيدم. مفهوم:Nishkhand:
بلند بگيد مي خوام شيشه اين آسايشگاه بلرزه حالتون چه طور؟
- عــــــــــــــــــــاليه
- حيف نون
خودم حالي ازتون مي گيرم كه به جاي تاريخ در جغرافياي استان تان بنويسند. آن قدر پياده مي برمت آن قدر مي دوانمتان تا ....جنازه تان بيفتد
هنوز كلامش منعقد نشده بود كه گفتم اين كه چيزي نيست
داد زد كي بود؟!
قلبم از ترس افتاد توي پاچه ام اما چون نيم خيز نشسته بوديم نيفتاد روي زمين
داد زد كي بود؟
اگه نگيد اگه معرفيش نكنيد حال همگي رو مي گيرم
ديگه خداييش نامردي بود همه به خاطر من جريمه شوند
بلند شدم خنديد و جوجه تو بودي بيا اينجا بالاي تپه
معطل نكن بدو بدو بينيم كار و زندگي داريم...
تو دلم گفتم: اي بابا! فاتحه ما خوانده است...رفتم بالا نگاهي تو چشمان كرد دستش را محكم برد و عقب چنان آورد جلو و با مانوري سرش را خاراند و لبخندي زد و گفت برو بنشين.
.....ادامه داره

رفتم همين كه جا گير شدم دوباره شروع كرد روض خواندن كه چند روز ديگر 20 كيلومتر بايد پياده برويم با تجهيزات كامل كوله پشتي، اسلحه، قمقمه، پتو و....تا ببينيم
هنوز حرفش تمام نشده بود كه بي اختيار گفتم : بچه مي ترسونه
باز داد زد كي بود؟
واي خداي من!
اين بار ديگه شوخي بردار نيست
كي بود معطل نكنه بياد بيرون زود زود
وگرنه
برخي زير زيركي نگاه مي كردند و با چشمك تأييدم مي كردند ولي چه كنيم كه اين آنتن لامصب حتي تو كره ماهم هست:Nishkhand:
گفتم نرم بد ميشه يكي لو مي دهد
بلند شدم با تعجب گفت بازم تو؟!
بيا حالي ازت بگيرم كه مايه عبرت باشه
ريگ هاي خشن اين بيابان را مي بيني نه با كفش حال نمي ده
كفش هايت را دراورد
نه بازم حال نمي ده جوراب هايت را هم درآورد
بعد ي براندازي دور تا دورش كرد و گفت حالا جوراب هايت را بگذار تو كفش هايت وقتي سوت زدم با سرعت مي دوي نمي ايستي ها
نفس ها در سينه حبس شده بود و منتظر بودند
گفت سه را كه شنيد بدو مي روي سر جات مي نشيني.
حال گيري اين كار از يك كيلومتر سينه خيز رفتن بدتر بود آدم تو آفتاب نون و يخ بخورده ولي خيط نيشه
البته بعد از چند روز براي ورزش صبحگاهي يكي يكي مشخص شد كه ورزشكار است كي ....
يك طلبه اي بود بچه بابل بود الان يك حاج آقاي ذولحيه شده 20 سال است نديده امش امسال يك نفر از فاميل ما رفته بود شمال كنار دريا كه حاج آقا را مي بينه و با هم سلام تعارف مي كنند فاميل او را پرسيده بود گفته بود اي من يك رفيق تو دوره آموزشي داشتم هم نام شما بود. گفته بود نامش چيه؟ گفت بود فلاني آقا چشم تون روز بد نبيته گفته بود عجب تصادفي ايشان ( يعني حامي) دامادم است.
مي گفتم اين طلبه كنگ فو كار بود اول ايشان ورزش مي داد ورزش كه نه دباغي مي كرد با پوتين از روي شكم ها مي دويد كه با يك كودتا ايشان بر كنار شد و من جايگزين ايشان شدم خلاصه ورزش صبحگاهي با بنده بود
خب
حالا چي اين همه حرف زدي حامي جان ثم ماذا؟
منظورت چيه؟
آفرين
برم سر اصل مطلب

يكي دو نفر در سايت
قرارداد معنوي گذاشتند و خلاصه كمي البته زياد دلخوش نشويد كمي سبب شدند من آدم بشم مثلا خدا رو شكر زيارت عاشورام از روز اول محرم قطع نشده
بلكه خدا رو چه ديديد
ما هم آره
ما هم يه موقع ادم شدم به بركت كارهاي معنوي اين بزرگوران
نمي دانم كه طلبه هستند يا نه
اگر هستند خوشا به حالشان
اگر نيستند به انها مژده مي دهم كه آنها از طلبه ها هم بدتر هستند:khandeh!:

♥♡زینبِ مـَ♡ـهدی♡♥
[h=1]قرارِ عاشقان با مولایشان[/h]
عطر یـاس
مدیر اجرایی بخش موبایل مذهبی [h=1]ܓ✿ یک قرار معنوی ܓ✿ انتقادات و پیشنهادات[/h]
نمي دانم اون كه قرار معنوي زيارت عاشورا را گذاشت هم شما بوديد يا نه
اگر نبوديد به من خبر دهيد
بعد هم شما دو بزرگوار آدرس پستي تان را بدهيد به مدير محترم سايت يا مدير محترم اجرايي كه براتون يادبودي معنوي ارسال كنم :ok:
براي سلامتي اين دو بزرگوار كه نقش خوبي در بهداشت معنوي سايت داشتند صلوات بفرستيد
براي خودتون هم نفرستيم باور كنيد من نمي روم پست بعدي را بنويسم
خب حالا كه اصرار مي كنيد مي نويسم تا شما مي فرستيد

ورزش مورد سفارش اسلام است و فوايد بي شماري دارد
كم تحركي و مصرف غذاهاي پركالري منبع بسياري از اختلالات جسمي و ذهني و روحي مي شود.
اين را همگي مي دانيم
ولي بسياري از ما براي شروع ورزش امروز و فردا مي كنيم و معلوم هم نيست اين فردا كي برسد
در روان شناسي تكنيكي داريم به نام قرارداد مشروط
در اين قرارداد برنامه در قراردادي نوشته مي شود كه فرد براساس قرارداد فعاليتي را شروع كند و اگر انجام نداد جريمه شود. جريمه بايد چيزي باشد كه براي فرد معناي جريمه شدن دارد فردي كه خود را جريمه مي كند كه فلان مبلغ صدقه بدهد و بعد هم انجام نمي دهد و صدقه مي دهد و مي گويد راه دوري مي رود صدقه را بدهد ولي براي جريمه شدن مورد مناسبي را انتخاب نكرده است.
در اين تاپيك ان شاالله تصميم داريم برنامه ورزش را شروع كنيم ولي

افرادي كه برنامه ورزشي دارند خوشا به حالشان خيلي به بنده لطف مي كنند كه در اين تاپيك حضور فعال داشته باشند و برنامه را دنبال كنند
ولي جداي از ان برنامه هم يك برنامه همگاني داشته باشيم
سنگ بزرگ نشانه نزدن است.
بنابراين توافقي از ده دقيقه به مدت دو هفته شروع كنيم
اينجا هم بهتر است نام نويسي شود تا انگيزه ما بيشتر شود
البته افراد مي توانند در پيام خصوصي دوستان خود را تشويق كنند تا اين برنامه را ادامه دهند

يادش به خير موقعي كه حجره نشين بوديم
در مدرسه وقتي ورزش صبحگاهي مي كرديم ان را با اشعار حماسي و عبادي و ذكر صوات عجين مي كرديم
و با ريتم صدا و صداي پا هماهنگ مي كرديم و يك صدا تكرار
يكي از دوستان موقع ورزش صبحگاهي طناب مي زد و زيارت عاشورا را از بر مي خواند

اين هم يك طرفدار ديگر در پيام خصوصي

سلام

:Gol:
:Box:

سلام
يكي از بهترين كارها شروع از گام هاي كوچك و همراهي با گروه است.
الان كه گروه مجازي داريم ولي اگر بتوانيد در گروه واقعي شركت كنيد عالي است
فعالا ده دقيقه به مدت دو هفته را همراه شويد:ok:

همراه با دولت مخفي ورزش كنيم آشكارا :Nishkhand:

مانند آب جاري باشيم تا بوي بد يكنواختي و بيماري نگيريم