افسردگی و فکر خودکشی

چجوری میشه آسون خودکشی کرد؟ خواهش میکنم راهنمایی کنید 

سلام مشکل من افسردگیه ، ناامیدی از دنیا ، فشار های عصبی که باعث شده به خودکشی فکر کنم حال روحیم خیلی بده هر روز داره بدتر میشه خودمم خسته شدم تو رو خدا کمکم کنید حالم خیلی بده