کنترل شهوت

با سلام و تشکر فراوان از شما عزیزان به خاطر پاسخگویی به سوالات ما
من پسر 17 ساله ساکن شهر تهران هستم.امسال هم کنکور دارم.مشکل من مثل خیلی ها کنترل شهوت هست.بگذارید داستانم رو کامل تعریف کنم
من خیلی نسبت به موضوعات دینی حساس هستم.حدود دو سال پیش برای اولین بار با یک خانم صیغه کردم.بهش افتخار نمی کنم تا به حال هم به کسی چیزی نگفتم اما واقعا خدا رو شکر می کنم که حرام (خود ارضایی ) انجام ندادم.حدود 3 بار دیگر هم با همان خانم صیغه کردم اما راستش عذاب وجدان دارم.درونم این کار رو نوعی خیانت به همسر آیندم می دونم.تا این که چند وقت پیش یک مشکل خیلی جدی برایم پیش آمد و من با خدا عهد کردم اگر مشکل حل شود تا آخر عمر خود ارضایی نکنم.شکر خدا مشکلم حل شد.اما الآن به شدت احساس شهوت می کنم و خیلی نگرانم که عهدم با خدا شکسته شه.کاری که خدا برام کرد خیلی کار یزرگی بود.آخه خودتون بگین من که روزی 11 ساعت پشت میزم باید درس بخوانم چه جوری افکارم رو کنترل کنم؟میترسم این موضوع رو کنکورم تاثیر بگذاره.حتی وقت تفریح هم ندارم.به نظر شما چی کار کنم؟این خانمی که من باهاش صیغه کردم خیلی خانم درستی نیست.امکان صیغه با خانم درست رو دارم اما به 3 دلیل تا به حال انجام ندادم
1) خطر انتقال بیماری در خانم درست زیاد هست.ایشون یایسه هستند و الآن کارشون این هست
2)می ترسم تنوع طلبیم زیاد شه و حدود الهی رو خدایی نکرده زیر پا بگذارم
3)چون این خانم کارشون این هست احتمال افشا شدن این موضوع کم نیست و می تونه ناراحتی و آبرو ریزی شدیدی در خانواده ایجاد کنه.
به نظرتون تو این یه سال چی کار کنم؟وقت استراحت بین درسیم کم هست و چون تو این وقت نفسم رو نمی تونم مشغول کنم اون من رو مشغول میکنه.از طرفی میترسم که معتاد به رابطه جنسی بشم.ازدواج دایم که اصلا الآن ممکن نیست.درونم هم که میگه این کار خیانت به همسر آینده هست اما بدونبد من برای رعایت حدود الهی هر کاری رو انجام می دم.خواهش می کنم کمکم کنید